Ich habe Sub-Fantasien … aber ich habe Angst, es meinem Freund zu sagen“ und andere erste Schritte in die wunderbare, seltsame, köstliche Welt des BDSM
Seien wir ehrlich: Sexualität verläuft selten geradlinig. (Im wahrsten Sinne des Wortes.)
Neulich erhielten wir diese Nachricht von einem Leser. Wir haben alles Identifizierbare weggelassen, aber die Geschichte? Sie ist eine, die so viele Menschen – insbesondere queere Menschen – tief in ihren Knochen kennen:
Ich habe einen festen Freund, wir sind seit fünf Jahren zusammen. Alles ist gut. Aber ich weiß nicht, wie ich ihm sagen soll, dass ich unterwürfige Fantasien habe. Ich glaube nicht, dass er auf BDSM steht – er hat nie davon gesprochen. Ich liebe ihn, er ist ein netter Kerl … aber diese Fantasien lassen mich nicht los. Ich ertappe mich dabei, wie ich daran denke, wie andere Männer mich dominieren. Ich habe Angst, ihn zu verlieren. Was soll ich tun?
Puh. Erstmal: Danke fürs Teilen. Wenn das bei dir Anklang findet, bist du nicht allein. Ganz und gar nicht. Lass uns das mit Liebe, Ehrlichkeit und ein bisschen Leder auspacken.
💡 Erstens: Versaute Fantasien zu haben bedeutet nicht, dass etwas „nicht stimmt“.
Fantasien – auch die intensivsten – sind normal. Im Ernst. Ein großer Teil der Bevölkerung hat BDSM-Fantasien (Studien zufolge 35–50 %, bei LGBTQ+-Personen sogar deutlich mehr). Neugier auf Unterwerfung, Dominanz oder Machtspiele bedeutet nicht, dass man „kaputt“, „gierig“ oder „undankbar“ ist.
Es bedeutet nur … dass Sie ein Mensch sind. Mit einem scharfen Gehirn.
Wie spricht man das Thema also mit seinem Partner an? Wenn man seinem Partner von einem verborgenen Wunsch erzählt – insbesondere von einer Fetisch- oder Sub-Fantasie –, kann es sich anfühlen, als stünde man nackt im Rampenlicht. Man fühlt sich extrem verletzlich.
Aber Kommunikation ist die Grundlage jedes guten Sexlebens, egal ob es sich um eine normale oder eine ausgefallene Variante handelt.
So fangen Sie an:
🔹 1. Beginnen Sie sanft
Nicht jedes Gespräch muss mit „Ich möchte, dass du mich fesselst und mich deinen dreckigen kleinen Sub nennst“ beginnen.
Stattdessen:
„Hey … ich habe viel über Intimität und das Ausleben von Fantasien nachgedacht. Mir geht da etwas auf dem Herzen, und ich möchte es mit dir teilen, wenn du dazu bereit bist.“
🔹 2. Nutze Fantasie als Brücke
Sprechen Sie darüber als eine Fantasie, nicht als eine Forderung oder Erwartung.
„Manchmal stelle ich mir vor, im Bett unterwürfig zu sein. Das macht mich an – ich weiß noch nicht einmal, ob ich das im echten Leben tun möchte, aber ich würde die Idee gerne mit dir ausprobieren.“
Dadurch fühlt sich Ihr Partner eingeladen und nicht unter Druck gesetzt.
🔹 3. Beruhigen Sie sie
Machen Sie ihnen klar, dass dies nicht bedeutet, dass sie nicht genug sind oder dass die Beziehung zerbrochen ist.
Verlangen ≠ Unzufriedenheit. 🧷 Was ist, wenn sie (noch) nicht auf BDSM stehen?
Wenn Ihr Partner nicht pervers ist (oder es noch nicht weiß … 😉), ist das okay.
Manchmal überraschen uns Menschen – viele merken ihre Neugier erst, wenn jemand, dem sie vertrauen, die Tür öffnet. Und Entdecken bedeutet nicht, gleich am ersten Tag in die knallharte Kerkeratmosphäre einzutauchen. Es kann langsam beginnen: Augenbinden, Neckereien, Dirty Talk mit Machtdynamik, praktische Anleitung.
Stell dir Kink wie ein Buffet vor. Du musst nicht alles essen. Aber du kannst probieren.
Weitere häufige Fragen von BDSM-Anfängern
Solche Fragen bekommen wir ständig, also gehen wir sie im Schnellfeuerstil an:
❓ „Bin ich noch ‚normal‘, wenn ich gerne unterwürfig bin?“
Ja, Baby. „Normal“ ist eine Einstellung an der Waschmaschine. Du bist du – und das reicht.
❓ Was ist, wenn mein Partner mich seltsam findet?
Diese Angst haben viele von uns. Doch Verletzlichkeit ist sexy – und die meisten Paare kommen sich näher, wenn sie ihre Wünsche teilen, auch wenn es anfangs etwas unangenehm ist.
❓ „Brauche ich Ausrüstung, um mit BDSM anzufangen?“
Nein! Fetische Beziehungen beginnen im Kopf, nicht in der Spielzeugkiste. Wilde, heiße, einvernehmliche Machtspiele sind ohne Requisiten möglich – nur mit Kommunikation, Kreativität und einem Codewort.
❓ „Was ist, wenn ich nicht 100 % der Zeit Sub sein möchte?“
Das ist völlig richtig. Viele Menschen wechseln die Rolle (manchmal dominant, manchmal sub) oder wollen einfach ab und zu eine bestimmte Rolle ausprobieren. Dein Fetisch ist dein Reich.
❓ „Wie lerne ich, was mir gefällt, wenn ich noch nie etwas ausprobiert habe?“
Beginnen Sie mit Lesen, Fantasieren, Reden und vorsichtigem Erkunden. Es gibt unzählige Ressourcen (Bücher, Podcasts, Online-Communitys). Sie müssen nicht alle Antworten kennen, bevor Sie beginnen.
🖤 Kurz gesagt?
Fantasien zu haben – auch „tabuisierte“ – ist gültig und üblich
Sprechen Sie mit Ihrem Partner ehrlich, fürsorglich und neugierig
Du musst nichts überstürzen – langsames Erkunden ist auch sexy
Dein Vergnügen zählt. Deine Wahrheit zählt. Du verdienst es, zu erforschen
👅 Abschließende Gedanken
Bei Kink geht es nicht um Schmerz, Ketten oder Extreme. Es geht um Zustimmung, Vertrauen und Verbundenheit.
Egal, ob Sie am Ende eine ganz neue gemeinsame Leidenschaft mit Ihrem Partner entdecken oder etwas Neues über sich selbst lernen – allein das Anstoßen des Gesprächs hat bereits eine große Wirkung.
Bei der Liebe geht es nicht darum, Teile von sich selbst zu verstecken. Es geht darum, Ihr ganzes, schönes, schmutziges Selbst auf den Tisch zu bringen – mit allem Drum und Dran.
Also reden Sie, lachen Sie, erkunden Sie und denken Sie daran: Ihre Wünsche sind berechtigt, Ihre Beziehung ist einzigartig und Sie sind auf dieser Reise nie allein.
Haben Sie weitere Fragen? Schreiben Sie uns – keine Scham, kein Schatten, nur queere Familienstimmung.
Bleib kinky, bleib neugierig und spiel immer mit Stolz! Wir sehen dich und feuern dich an. 🐂
